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提到找肺俞的最简单的方法_肺俞的按摩手法大家在熟悉不过了，那你是否知道找肺俞的最简单的方法_肺俞的按摩手法吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.找到舒菲最简单的方法：简单的取穴：低头，低头。位于颈背部连接处椎骨的高突处，向下数至第3椎体，在其下缘旁开2横指为舒菲穴。

穴位位置：背部，第三胸椎棘突下，相距1.5寸。

2.舒菲穴名称解析：舒菲穴是足太阳膀胱经的穴位，擅长治疗呼吸系统疾病。肺指的是肺、俞，与输入、脂肪、通过枢。这个穴位的名字，是指肺的湿热和水汽可以运化到膀胱经，可以消散肺的热量，因此而得名。

3.舒菲的功效：舒菲能调整肺功能，帮助加强控制肺气和降的功能，从而加强对水的控制，从而具有清热理气、平喘宣肺的功效。主要用于治疗哮喘，也可用于咳嗽、吐血、潮热、盗汗、鼻塞等症状。此外，肺与皮肤关系密切，因此也用于治疗慢性湿疹、荨麻疹和银屑病。

4.按摩舒菲的好处：舒菲是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点。按摩舒菲可以将源源不断的温热能量送到肺部，从而增强卫气。如果卫气旺盛，就能有效抵御外邪入侵，保护娇嫩的肺不受寒热侵袭。

5.舒菲按摩手法：用手掌反复揉搓舒菲或双手分别推舒菲，每次1-3分钟，对缓解哮喘非常有效；也可以用拇指指腹在穴位表面与皮肤垂直按压，以局部酸痛为度。治胸闷咳嗽，可与中伏、钟山同按同揉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。